10 fakti meditatsiooni kohta, millele sa ehk pole mõelnud

Meditatsiooni osas pole vastunäidustusi, see sobib nii vanadele kui noortele, nii tervetele kui haigetele, algajaile ja edasijõudnutele. See aitab meelel rahuneda, emotsioonidel lahustuda ning parandab kontsentratsioonivõimet ja mälu. 1. Meditatsioone saab laias laastus jagada kolmeks: kehameditatsioon, kõnemeditatsioon ja meelemeditatsioon. 2. Kõige lihtsam on algajaile kõnemeditatsioon, kus keskendutakse näiteks mõnele mantrale, loitsule, palvele, häälikule või silbile. […]

Loe edasi

Meditatsioon ja seks mõjuvad ajule sarnaselt

Lääneliku teaduse lähenemisviis on enamasti ainult mehaaniline. Sageli jäetakse välja see, mis ei ole käegakatsutav ja silmaga nähtav. Neuroteadus süveneb eelkõige aju rõõmupunktidele, mis saavad “valgustatuks” seksi ja meditatsiooni ajal. Sellist tüüpi uuringud kalduvad liigselt lihtsustama meditatsiooni samal ajal, kui seksuaalset naudingut peetakse ülimaks saavutuseks. Kuid mõned neuroteaduse valdkonna kirjutised tunnistavad, et regulaarne mediteerimine on […]

Loe edasi

Meditatsioon – puhkus, mis teravdab mõistust

Inimesed peaksid rohkem mediteerima ja harjutama mõtlemistegevuse väljalülitamist, kirjutatakse portaalis Osho Meditation, sest teadvust arendav meditatsioon teeb sinust oma mõistuse isanda. Kui anda mõistusele, mõtlemisele isanda roll, võib see olla ohtlik, sest lõppude lõpuks on mõistus pelgalt masin. Kui paned ta aga enda kasuks tööle, lõikad sellest suurt kasu. Masin peaks töötama kui masin, mitte […]

Loe edasi

Meditatsioon virgutab hinge ja keha

Kuigi tunneme sõna lõpmatus, ei tea me täpselt, mis see on. Mediteerides kogeme kirjeldamatut, hoomame enda mina kaumist üheaegselt ise-kõik-olemise-tundega. Mediteerimine nagu iga teine enesearenduse õpetus on vaevanõudev, kuid see kasvab õige pea üle rõõmuks ja vajaduseks. Ja miks peakski kokkupuude kõiksusega lihtne olema? Nagu õtleb tiibeti vanasõna: kohustused, mis ei nõua meilt midagi, ei […]

Loe edasi

Liitu uudiskirjaga

Saa esimesena infot uute koolituste ja parimate pakkumiste kohta!

Newsletter signup

Please wait...

Aitäh, et liitusid!