Meditatsioon algajale

Meditatsioon algajale kursus video meetodil.  Meditatsioonikursusel õpid, miks mediteerida, mis see meile annab? Meditatsiooni komponendid ja liigid.  Mis takistab mediteerimist, miks on nii raske mediteerida? Meditatsiooni soodustajad – ruum, muusika, asendid, mudrad ja hingamine. Hingamisharjutused. Mõttetulva vaigistamise harjutused. Osale endale sobival ajal ja kohas. Esimene meditatsioonitund TASUTA.

Instructed by: Katrin Alujev . in:

Kursuse kirjeldus

Meditatsioon algajale, põnev kursus video meetodil. Osale endale sobival ajal ja kohas. Vaata üht tundi mitmeid kordi kui soovid.

Tegemist on juhendatud kursusega õpetajaks on Katrin Alujev, kes annab juhendeid ja ülesandeid, kuidas saaksid meditatsioonis paremini arenenda.

Kursuse kava:

Tund nr 1:
Esimeses tunnis räägime, miks mediteerida, mis see meile annab? Mis meie kehas toimub, kui me mediteerime ehk vööndid ja ajulained. Mis asendab meditatsiooni. Meditatsiooni komponendid ja liigid. Mis takistab mediteerimist, miks on nii raske mediteerida? Meditatsiooni soodustajad – ruum, muusika, asendid, mudrad ja hingamine. Hingamisharjutused. Mõttetulva vaigistamise harjutused. 

Tund nr 2:
Kuidas kasutada eelmisel korral õpitud harjutusi tänaste harjutuste juures. Keskendumisele suunatud meditatsioonid. Kujutluse appi võtmine. Kodutööks läbitud harjutuste proovimine.

Tund nr 3:
Suunatud meditatsioonid. Kuidas neid kasutada tervenemiseks või või oma elu korrastamiseks ja sümbolite lahtimõtestamine. Kodune ülesanne lahti mõtestada meditatsioonide sisu.

Tund nr 4:
Mantrameditatsiooni teooria ja meditatsioonid. Liikumine ja meditatsioon. Joonistamine ja meditatsioon. Enda tundma õppimine läbi meditatsiooni. (selleks korraks on vaja valmis panna pliiatsid ja paberid). Kodutööks enda analüüs meditatsiooni põhjal.

Tund nr 5:
Pikk suunatud meditatsioon – ekskursioon tšakrates ja selle joonistamine. Manifesteerimine läbi meditatsiooni.

Kursuse kava

  • 1. tund - sissejuhatus meditatsiooni - TASUTA tund
  • 2. tund - keskendumise meditatsioonid
    • Keskendumise meditatsioonid
      • Räägime keskendumisest meditatsioonis
  • 3. tund - suunatud meditatsioonid
    • Suunatud meditatsioonid
      • Räägime suunatud meditatsioonidest
  • 4. tund - mantrameditatsioon, enda tundmaõppimine meditatsiooni kaudu
    • Mantrameditatsioon, enda tundmaõppimine meditatsiooni kaudu
      • Räägime mantrameditatsioonist, enda tundmaõppimisest meditatsiooni kaudu
  • 5. tund - manifesteerimine läbi meditatsiooni
    • Manifesteerimine läbi meditatsiooni
      • Räägime manifesteermisest läbi meditatsiooni

Õpetajast

mm

Holistiline terapeut. Lisaks läbitud koolitused ThetaHealing® Basic DNA, ThetaHealing® Advanced DNA, ning Manifesting and Abundance.

Liitu uudiskirjaga

Saa esimesena infot uute koolituste ja parimate pakkumiste kohta!

Newsletter signup

Please wait...

Aitäh, et liitusid!